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mi dieta láctea


Queso gouda vs Gelato Nutrición


Gelato vs Queso gouda Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
114,00 mg   
6
45,00 mg   
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
563,00 IU   
33
400,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg   
15
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg   
11
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
400,00 mg   
28
100,00 mg   
99+

Hierro
0,52 mg   
25
0,00 mg   
99+

Magnesio
70,00 mg   
8
0,00 mg   
99+

Phosphorus
444,00 mg   
20
0,00 mg   
99+

Potasio
1.409,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Sodio
600,00 mg   
25
70,00 mg   
99+

Zinc
1,14 mg   
30
0,00 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
41,46 gramo   
65,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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