Hacer leche

Yogur búlgaro

Hacer leche vs Yogur búlgaro

Hacer leche

Yogur búlgaro

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Calorías

Calorías en 1 taza

120,00 kcal155,00 kcal

50 1927

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Calorías

110,00 kcal140,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

21,00 kcal15,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

21,00 kcal59,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

-59,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

3,00 gramo8,00 gramo

0 215

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Carbohidratos

2,00 gramo8,00 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

0,00 gramo6,00 gramo

0 54.08

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grasas

10,00 gramo9,00 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

-10 %

0 100

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Grasa saturada

10,00 gramo6,00 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,00 gramo0,20 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

0,00 gramo0,50 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

0,00 mg40,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

0,26 IU40,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,12 mg0,21 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,65 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,09 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

12,00 µg15,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,90 µg0,49 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg1,20 mg

0 7.7

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Vitamina D

9,60 IU150,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg1,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,12 mg0,37 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

0,26 mg275,00 mg

0 1705

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Hierro

0,00 mg0,00 mg

0 70

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Magnesio

11,00 mg32,00 mg

0 444

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Phosphorus

93,00 mg117,00 mg

0 1409

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Potasio

0,00 mg380,00 mg

0 1794

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Sodio

600,00 mg105,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,00 mg0,50 mg

0 7.31

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Otro

Agua

87,60 gramo85,00 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

absorps de calcio y vitamina B, intolerantes a la lactosa, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Otros beneficios generales

estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

humectante natural, removedor bronceado natural

efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad

Cuidado del cabello

excelente acondicionador para el cabello, reduce la caspa

fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

Importancia nutricional

buena fuente de proteínas, rica en probióticos

buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

Alergia

Síntomas de la alergia

Qué es

es en alimento producido permitiendo que la leche no pasteurizada para encender agria a una humedad y temperatura específica. con el tiempo, la leche se espesa o se cuaja en una sustancia de tipo yogur con un fuerte sabor, amargo.

yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.