Gelato

tensas yogurt

Gelato vs tensas yogurt

Gelato

tensas yogurt

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Calorías

Calorías en 1 taza

197,00 kcal183,00 kcal

50 1927

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Calorías

210,00 kcal103,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

90,00 kcal59,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

90,00 kcal59,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

127,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

3,50 gramo8,17 gramo

0 215

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Carbohidratos

23,00 gramo11,89 gramo

0 205

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Fibra

0,00 gramo1,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

20,00 gramo11,23 gramo

0 54.08

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grasas

13,00 gramo2,57 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

7 %10 %

0 100

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Grasa saturada

7,00 gramo0,10 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

0,35 gramo0,00 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

3,00 gramo0,10 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

45,00 mg5,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

400,00 IU111,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,09 mg0,24 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,21 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

-9,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,50 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,70 mg

0 7.7

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Vitamina D

40,00 IU0,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,11 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

1,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

100,00 mg88,00 mg

0 1705

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Hierro

0,00 mg0,07 mg

0 70

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Magnesio

0,00 mg10,00 mg

0 444

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Phosphorus

0,00 mg109,00 mg

0 1409

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Potasio

0,00 mg129,00 mg

0 1794

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Sodio

70,00 mg33,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,00 mg0,41 mg

0 7.31

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Otro

Agua

65,00 gramo76,81 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

reduce Sangre presión

reduce Sangre presión, ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, mejora la digestión, intolerantes a la lactosa, ayuda a mantener la presión sanguínea, presencia de calcio, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel

combate el acné y las espinillas, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural

Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo

estimula el crecimiento del cabello, fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

Importancia nutricional

buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A

buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

Qué es

gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.

yogur griego, queso de yogur, Labneh, es el yogur que se ha para eliminar su suero de leche, lo que resulta en una consistencia relativamente gruesa, conservando distintivo sabor agria.