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जिलेटो
जिलेटो

स्ट्रेन्ड योगर्ट
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जिलेटो
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स्ट्रेन्ड योगर्ट

जिलेटो बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
210.00 Kcal103.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.7 सर्विंग साइज
100
100
1.8 प्रोटीन
3.50 g8.17 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.9 कार्बोहाइड्रेट
23.00 g11.89 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.9.2 रेशा
0.00 g1.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.9.4 चीनी
20.00 g11.23 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
2.3 फैट्स
13.00 g2.57 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
2.4.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
2.4.5 सैचुरेटेड फैट
7.00 g0.10 g
अमासी तथ्य
0 67
2.4.6 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
2.4.9 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.35 g0.00 g
पनीर तथ्य
0 48
2.4.11 मोनोसैचुरेटेड फैट
3.00 g0.10 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg5.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
400.00 IU111.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
3.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.24 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
3.3.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.21 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
3.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.05 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
3.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है9.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
3.4.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.50 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
3.4.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.70 mg
दूध तथ्य
0 7.7
3.4.7 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
3.4.8 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
3.4.10 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
3.4.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
100.00 mg88.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.6.2 लोहा
0.00 mg0.07 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.6.4 मैग्नीशियम
0.00 mg10.00 mg
मक्खन
0 444
6.5.2 फास्फोरस
0.00 mg109.00 mg
मक्खन
0 1409
6.5.4 पोटैशियम
0.00 mg129.00 mg
मक्खन
0 1794
6.5.5 सोडियम
70.00 mg33.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
6.5.6 जस्ता
0.00 mg0.41 mg
मक्खन
0 7.31
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
65.00 g76.81 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
6.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है
रक्तचाप कम कर देता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, कैल्शियम की उपस्थिति, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
7.1.1 अन्य लाभ
तनाव और चिंता के लिए उपाय, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
अनुपलब्ध
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, त्वचा को ताजगी दे
मुँहासे से लड़ता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, त्वचा को निखार दे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
7.2.2 बालों की देखभाल
बालों की जड़ों को मजबूत करता है
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
7.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8 क्या है
8.1 क्या है
जिलेटो दूध, क्रीम, शर्करा और विभिन्न स्वादिष्ट मसाला सामग्री के इस्तेमाल से बनते है| इसमें आइसक्रीम की तुलना में कैलोरी, वसा और शर्करा कम होते है।
स्ट्रैंड योगर्ट वह योगर्ट है जिसे तानकर उसमे होने वाला मट्ठा निकाला जाता है।
8.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
मिस्र, इटली, रोम
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, मध्य पूर्व
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
आधा कप चीनी, २½ कप पूरा दूध, 2 गिलास पानी, 2 चम्मच वेनिला उद्धरण, 5-6 अंडे, अनजान, अनजान, स्ट्राबेरी प्यूरी या चॉकलेट सिरप
पाश्चुरीकृत दूध, योगर्ट, योगर्ट कल्चर
9.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
9.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, ब्लेंडर, सॉस पैन, उथला पैन, स्टरर
2 प्याला, चीज़क्लॉथ, पात्र, जीवित कल्चर्स, स्टरर, झरनी
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
3- 4 घंटे
24-36 घंटे
9.4.2 पकाने का समय
30
अनजान
9.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
98.00 °F39.20 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
9.5.2 शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
1- 2 सप्ताह