Năng lượng trong 1 ly
197,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
210,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
90,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
90,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
127,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
3,50 g8,17 g
0
215
👆🏻
carbs
23,00 g11,89 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
20,00 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
13,00 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
7 %10 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
7,00 g0,10 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,35 g0,00 g
0
48
👆🏻
Chất béo
3,00 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
400,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,02 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
-9,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 microgam0,50 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
40,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
1,00 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
100,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,00 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
magnesium
0,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
0,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
0,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
70,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,00 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
65,00 g76,81 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Giảm huyết áp
Giảm huyết áp, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Cải thiện tiêu hóa, Intolerants lactose, Giúp Để Duy trì huyết áp, Sự hiện diện của Canxi, Bảo vệ chống lại bệnh tim
Lợi ích chung khác
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cung cấp năng lượng
-
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên, trẻ hóa làn da
Trận Nổi mụn và mụn, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da rạng rỡ và xinh đẹp, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Giúp Trong Giảm Chống Trông lão hóa, Giúp làm chậm sự lão hóa, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên
Chăm sóc tóc
Tăng cường Roots tóc
Kích thích tăng trưởng tóc, Tăng cường Roots tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Vitamin A
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Giàu Trong Probiotics
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Gelato, một từ tiếng Ý cho kem, được làm từ sữa, kem, đường và các thành phần hương liệu khác nhau mà ít calo, chất béo và đường hơn kem.
sữa chua căng thẳng, sữa chua Hy Lạp, sữa chua pho mát, labneh, là sữa chua đã được căng thẳng để loại bỏ sữa của nó, dẫn đến một sự nhất quán tương đối dày, trong khi bảo quản đặc biệt, vị chua chua của.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
Vâng
-
Gốc
Ai Cập, Ý, Roma
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Trung đông
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
½ Cup Đường, 2 ½ cốc Sữa, 2 Kính Trong nước, 2 muỗng cà phê Vanilla Extract, 5-6 Trứng, Dâu tây nghiền hoặc xi-rô sô cô la
Sữa tiệt trùng, Sữa chua, Sữa chua Văn hóa
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
2 bát, Máy xay sinh tố, cái nồi, Chảo nông, Cây khuấy
2 bát, vải mỏng, Thùng hàng, Văn hóa sống, Cây khuấy, người cố gắng
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
3- 4 giờ
24-36 giờ
Giờ nấu ăn
30
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
98,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
2- 3 tháng
1- 2 tuần