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mi dieta láctea


Gelato vs Queso suizo


Queso suizo vs Gelato


Calorías

Calorías en 1 taza
197,00 kcal  
31
519,00 kcal  
99+

Calorías
210,00 kcal  
99+
393,00 kcal  
17

Calorías en 1 cda
90,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
33

Calorías en 1 oz
90,00 kcal  
40
111,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
127,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
36

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
3,50 gramo  
99+
26,96 gramo  
8

Carbohidratos
23,00 gramo  
20
1,44 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
20,00 gramo  
99+
0,00 gramo  

grasas
13,00 gramo  
99+
30,99 gramo  
99+

Contenido gordo
7 %  
7
26 %  
23

Grasa saturada
7,00 gramo  
99+
18,23 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,35 gramo  
99+
1,34 gramo  
15

Grasa monosaturada
3,00 gramo  
99+
8,05 gramo  
28

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
45,00 mg  
30
92,00 mg  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU  
99+
1.047,00 IU  
11

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,07 mg  
27

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
-  
10,00 µg  
30

Vitamina B12 (cobalamina)
0,50 µg  
33
3,06 µg  
2

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
40,00 IU  
14
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,60 mg  
17

Vitamina K (filoquinona)
1,00 µg  
25
1,40 µg  
21

Minerales
  
  

Calcio
100,00 mg  
99+
890,00 mg  
7

Hierro
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
15

Phosphorus
0,00 mg  
99+
574,00 mg  
9

Potasio
0,00 mg  
99+
574,00 mg  
6

Sodio
70,00 mg  
99+
187,00 mg  
40

Zinc
0,00 mg  
99+
4,37 mg  
4

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
37,63 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
reduce Sangre presión  
reduce Sangre presión, aumenta la absorción de calcio, músculos fuertes y sanos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora el nivel de azúcar en la sangre, mejora la tasa de metabolismo, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, prevenir las caries dentales  

Otros beneficios generales
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  
aumenta la absorción de calcio, bueno para los huesos, buenas para la vista, bueno para el sistema inmunológico, Comida baja en grasa, Bajo en sodio, estimula el crecimiento de bacterias promotoras de la salud, nutre las células del colon  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  
añade brillo a la piel, da una piel más lisa, da a la piel brillante y sin defectos, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, suavizante de la piel natural, nutre con un suave, flexible y una piel brillante  

Cuidado del cabello
fortalece las raíces del pelo  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  
contiene vitamina A, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, bajo en grasa, Bajo en sodio  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
dolor abdominal, reacción anafiláctica, El hinchar, estreñimiento, Diarrea, Eczema, Hives, Laborado respiración, pérdida de apetito, náusea, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  
queso suizo es un queso suave elaborado con leche de vaca y tiene una textura más firme que el suizo bebé . el sabor es suave, dulce y parecido a la nuez.  

Color
-  
de color amarillo pálido  

Sabor
-  
a nueces, Sweet  

Aroma
-  
con sabor a fruta, fuerte  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Egipto, Italia, Roma  
Suiza  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  
sal del queso, leche de vaca pasteurizada, Propioni bacterias, Juez de salida Cultura, cuajo vegetariano, agua  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius subsp thermophilus  

Cosas que necesitas
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  
prensa de queso, estopilla, cuchillo, olla grande, batidor de alambre  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
30  
40  

Tiempo de envejecimiento
-  
2 - 4 semanas  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
98,00 °F  
6
39,20 °F  
19

Estante La vida
2- 3 meses  
1 mes  

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