Fromage Frais

Mursik

Fromage Frais Vs Mursik

Fromage Frais

Mursik

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

133,00 kcal100,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

50,00 kcal0,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

26,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

50,00 kcal37,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

42,00 kcal425,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

8,00 G0,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

4,20 G12,00 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G2,50 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

4,20 G1,50 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

0,10 G3,50 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

2 %5 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

1,20 G3,50 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,10 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,30 G1,00 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,20 G0,25 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

3,50 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

50,00 UI2,50 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg3,50 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,50 mg0,25 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg3,80 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

19,00 pg2,50 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,35 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

4,20 mg4,50 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,50 UI0,25 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,40 pg2,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,49 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,20 pg4,25 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

90,00 mg0,25 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,20 mg5,25 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

9,00 mg3,25 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

124,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

150,00 mg0,25 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

30,00 mg1,25 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,50 mg0,25 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

80,00 G0,25 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

Absorbția de calciu și vitamina B, anti-antipiretic, reduce colesterolul, Stimulează sistemul imunitar, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Alte beneficii pe generale

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

lactoză cu intoleranță, Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar, siguranță microbiologică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

efect antioxidativ

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare, Ajută la încetinirea semnelor de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greaţă, Greață, însoțite de vărsături, Erupții cutanate sub formă de stupi, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing