Fromage Frais

Mursik

Fromage Frais vs Mursik

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Mursik

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Calorie

Calorie in 1 tazza

133,00 kcal100,00 kcal

50 1927

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Calorie

50,00 kcal0,00 kcal

0 904

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Calorie in 1 cucchiaio

26,00 kcal20,00 kcal

2 133

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Calorie in 1 oz

50,00 kcal37,00 kcal

10 717

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Calorie in 1 fetta Di

42,00 kcal425,00 kcal

12.2 899

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Servendo taglia

100

Proteine

8,00 g0,00 g

0 215

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Carboidrati

4,20 g12,00 g

0 205

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Fibra

0,00 g2,50 g

0 10.3

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Zucchero

4,20 g1,50 g

0 54.08

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grassi

0,10 g3,50 g

0.1 175

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Contenuto grasso

2 %5 %

0 100

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Grassi saturi

1,20 g3,50 g

0 67

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Grassi trans

0,10 g2,00 g

0 162

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Grassi polinsaturi

0,30 g1,00 g

0 48

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Grasso monoinsaturo

0,20 g0,25 g

0 32.9

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Nutrizione

Servendo taglia

100

Colesterolo

3,50 mg2,50 mg

0 325

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Vitamine

Vitamina A

50,00 IU2,50 IU

0 2499

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Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg3,50 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,25 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (Niacina)

0,30 mg3,80 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (Piridossina)

0,07 mg1,50 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

19,00 µg2,50 µg

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 µg0,35 µg

0 4.03

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Vitamina C (Acido ascorbico)

4,20 mg4,50 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,50 IU0,25 IU

0 301

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Vitamina D (D2 + D3)

0,40 µg2,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,49 mg0,25 mg

0 24.21

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Vitamina K (fillochinone)

1,20 µg4,25 µg

0 30.3

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Minerali

Calcio

90,00 mg0,25 mg

0 1705

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Ferro

0,20 mg5,25 mg

0 70

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Magnesio

9,00 mg3,25 mg

0 444

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Fosforo

124,00 mg2,50 mg

0 1409

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Potassio

150,00 mg0,25 mg

0 1794

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Sodio

30,00 mg1,25 mg

0 7022.4

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Zinco

0,50 mg0,25 mg

0 7.31

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Altro

Acqua

80,00 g0,25 g

0 221

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Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefici

Benefici alla salute

fornisce energia, rafforza il sistema immunitario

absorps di calcio e vitamina B, anti pyretic, riduce il colesterolo, stimola il sistema immunitario, protegge contro le malattie cardiache

Altri vantaggi generali

fornisce energia, rafforza il sistema immunitario

intolleranti al lattosio, previene il cancro, stimola il sistema immunitario, sicurezza microbiologica

Benefici per capelli e di bellezza

Cura della pelle

effetto antiossidante

applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, ricco di acido lattico

Cura dei capelli

Rafforza le radici dei capelli

Importanza nutrizionale e Usi

Usi

Importanza nutrizionale

buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine

buona fonte di calcio, Poco grasso, ricco di probiotici

Allergia

Sintomi di allergia

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, Nausea, accompagnata da vomito, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Infiammazione della pelle, Vomito, Respiro sibilante

Ciò che è

Latticini

mursik è una di fermentato yogurt bevanda in combinazione con la cenere da cromwo. è preparato in contenitori appositamente realizzati zucca in Kenya.