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mi dieta láctea


Edam Queso vs La leche de yak


La leche de yak vs Edam Queso


Calorías

Calorías en 1 taza
357,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorías
357,00 kcal  
28
101,20 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
5,00 kcal  
3

Calorías en 1 oz
101,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorías en 1 rebanada de
357,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
24,99 gramo  
12
4,95 gramo  
99+

Carbohidratos
1,43 gramo  
99+
5,98 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
1,43 gramo  
19
4,80 gramo  
99+

grasas
27,80 gramo  
99+
6,12 gramo  
36

Contenido gordo
28 %  
25
7 %  
7

Grasa saturada
17,57 gramo  
99+
39,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,67 gramo  
40
4,00 gramo  
5

Grasa monosaturada
8,13 gramo  
27
22,00 gramo  
4

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
89,00 mg  
18
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
825,00 IU  
22
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg  
17
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
24
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
16,00 µg  
22
11,00 µg  
29

Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg  
11
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
1,40 mg  
21

Vitamina D
20,00 IU  
26
0,50 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
731,00 mg  
11
1.545,45 mg  
2

Hierro
0,44 mg  
29
0,57 mg  
24

Magnesio
30,00 mg  
17
154,10 mg  
6

Phosphorus
536,00 mg  
10
922,04 mg  
4

Potasio
188,00 mg  
34
204,00 mg  
30

Sodio
812,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Zinc
3,75 mg  
7
7,31 mg  
1

Otro
  
  

Agua
41,56 gramo  
83,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la salud del cerebro, Baja el riesgo CHD, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, protege las arterias, reduce la osteoporosis  
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B  

Otros beneficios generales
corazón sano queso  
favorable para los lactantes  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
es prometedor para la salud de la piel y anti-envejecimiento, Trata las líneas finas y arrugas  
humectante natural, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en vitamina A, rica en vitamina D, fuente rica de vitamina K2  
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, flatulencia o gas, alta presion sanguinea, Hives, Laborado respiración, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, estornudos, vómitos, sibilancias  
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, a veces la enuresis nocturna, vómitos  

Qué es

Qué es
queso Edam es un queso fresco dulce, elaborado con leche parcialmente descremada.  
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.  

Color
de color amarillo pálido  
-  

Sabor
leve, a nueces, salado  
Sweet  

Aroma
-  
dulce  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Países Bajos  
Tíbet  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
solución de salmuera, cloruro de calcio, leche de vaca, cuajo líquido, cultivo iniciador mesófilos  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, cuchillo, de peso pesado, licuadora, envoltura de plástico, prensa, agitador de  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 12 horas  
-  

Hora de cocinar
90  
-  

Tiempo de envejecimiento
4 semanas - 10 meses  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
84,00 °F  
8

Estante La vida
3-4 semanas  
-  

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