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mi dieta láctea


Cuajada vs Mantequilla de maní


Mantequilla de maní vs Cuajada


Calorías

Calorías en 1 taza
206,00 kcal  
32
1.543,00 kcal  
99+

Calorías
98,00 kcal  
99+
598,00 kcal  
7

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
96,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
28,00 kcal  
11
188,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
98,00 kcal  
27
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
11,12 gramo  
39
22,21 gramo  
22

Carbohidratos
3,38 gramo  
99+
22,31 gramo  
22

Fibra
0,00 gramo  
16
5,00 gramo  
2

Azúcar
2,67 gramo  
27
10,49 gramo  
99+

grasas
4,30 gramo  
29
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
4 %  
4
-  

Grasa saturada
1,72 gramo  
14
3,50 gramo  
34

Grasas trans
0,00 gramo  
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
0,12 gramo  
99+
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
0,78 gramo  
99+
0,25 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
17,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
30
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,00 µg  
28
87,00 µg  
1

Vitamina B12 (cobalamina)
0,43 µg  
39
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,00 IU  
39
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
9,10 mg  
2

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
83,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Hierro
0,07 mg  
99+
1,74 mg  
9

Magnesio
8,00 mg  
99+
168,00 mg  
5

Phosphorus
159,00 mg  
38
335,00 mg  
30

Potasio
104,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sodio
364,00 mg  
30
426,00 mg  
29

Zinc
0,40 mg  
99+
2,51 mg  
25

Otro
  
  

Agua
79,79 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
infecciones intestinales, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege contra las enfermedades del corazón, previene el cáncer  
intolerantes a la lactosa, músculos fuertes y sanos, controla la diabetes, previene la obesidad, absorps de calcio y vitamina B, Baja el riesgo CHD, disminuye el riesgo de cálculos biliares, previene el cáncer, fortalece los huesos  

Otros beneficios generales
ayudas resaca, remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, proporciona energía, estimula cerebro y sus funciones  
reduce las grasas no deseadas, bueno para los huesos, ayuda a mantener la presión sanguínea, mejora la salud cardiovascular, mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno, protege contra las enfermedades del corazón  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  
exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, excelente acondicionador para el cabello, estimula el crecimiento del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
utilizado como relleno en el interior de los juguetes del perro, usada para luchar contra la malnutrición en los países afectados por la hambruna, se utiliza para hacer un simple alimentador de aves al aire libre  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas  
buena fuente de calorías, buena fuente de fibra dietética, buena fuente de potasio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B3, buena fuente de vitamina B5, buena fuente de vitamina B6, rica en hierro, magnesio rica, manganeso ricos, fósforo rica, rica en cobre, rica en hierro, rica en fósforo, fuente de vitamina E  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
calambres abdominales, dolor abdominal, congestión, estreñimiento, Diarrea, Dificultad para respirar, Eczema, gas, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, vómitos, sibilancias  
calambres abdominales, Diarrea, náusea, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, endurecimiento de la garganta, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
cuajada es una sustancia suave, formado cuando se coagula la leche, utilizarse como base para el queso.  
mantequilla de maní es una pasta hecha de alimentos secos cacahuetes tostados, con sal, azúcar, aceites de semillas, y emulsionantes.  

Color
blanco  
marrón  

Sabor
agrio  
cremoso, a nueces  

Aroma
Fresco, olor agrio  
A nueces  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
-  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Leche, yogurt  
aceite de cacahuete, maníes tostados, sal, Azúcar, emusifiers  

Fermentación Agente
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
-  

Cosas que necesitas
olla grande, agitador de  
2 tazones, Cazo, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
3- 4 horas  
10 minutos  

Hora de cocinar
15  
5  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
68,00 °F  
11

Estante La vida
5- 7 días  
Alrededor de 3 meses  

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Bajo Caloría Lechería productos

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