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Cacik vs Suave saque


Suave saque vs Cacik


Calorías

Calorías en 1 taza
150,00 kcal  
23
267,00 kcal  
99+

Calorías
47,00 kcal  
99+
222,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
133,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
14,00 kcal  
4
133,00 kcal  
99+

Calorías en 1 rebanada de
78,00 kcal  
19
267,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,00 gramo  
99+
4,10 gramo  
99+

Carbohidratos
14,94 gramo  
29
22,20 gramo  
24

Fibra
0,00 gramo  
16
0,70 gramo  
14

Azúcar
9,78 gramo  
99+
21,16 gramo  
99+

grasas
4,95 gramo  
33
13,00 gramo  
99+

Contenido gordo
10 %  
10
4 %  

Grasa saturada
1,40 gramo  
11
6,00 gramo  
39

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,52 gramo  
99+
0,46 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,83 gramo  
99+
3,49 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
78,00 mg  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
506,54 IU  
34

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg  
99+
7,74 µg  
34

Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg  
38
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
0,68 mg  
29

Vitamina D
29,00 IU  
16
24,94 IU  
20

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg  
10
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,52 mg  
20

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,77 µg  
26

Minerales
  
  

Calcio
157,00 mg  
99+
112,60 mg  
99+

Hierro
1,00 mg  
13
0,18 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
10,30 mg  
99+

Phosphorus
126,00 mg  
99+
99,70 mg  
99+

Potasio
108,00 mg  
99+
152,22 mg  
99+

Sodio
347,00 mg  
31
52,46 mg  
99+

Zinc
1,00 mg  
36
0,44 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
89,02 gramo  
59,80 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión  
mejora la fertilidad, proporciona energía  

Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B  
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, previene el cáncer  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares  
humectante natural, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, da una piel más lisa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, aligera el tono de la piel, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello  
ayuda a una mejor retención de humedad, excelente acondicionador para el cabello, resultado en el pelo brillante  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
buena fuente de calorías, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.  
suaves sirven es un tipo de helado que es más suave que el helado regular como resultado del aire que es introducido durante la congelación.  

Color
-  
-  

Sabor
agrio  
-  

Aroma
Fresco, olor agrio  
-  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Turquía  
americano  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt  
leche en polvo, de crema de leche o nata normal, sal, Azúcar, extracto de vainilla, leche entera  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
37,40 °F  
21

Estante La vida
1 día  
5- 7 días  

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