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Cacik vs Leche de cabra


Leche de cabra vs Cacik


Calorías

Calorías en 1 taza
150,00 kcal  
23
168,00 kcal  
28

Calorías
47,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
14,00 kcal  
10
17,00 kcal  
13

Calorías en 1 oz
14,00 kcal  
4
69,00 kcal  
33

Calorías en 1 rebanada de
78,00 kcal  
19
69,00 kcal  
17

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
2,00 gramo  
99+
3,56 gramo  
99+

Carbohidratos
14,94 gramo  
29
4,45 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
9,78 gramo  
99+
4,45 gramo  
40

grasas
4,95 gramo  
33
4,14 gramo  
26

Contenido gordo
10 %  
10
4 %  
4

Grasa saturada
1,40 gramo  
11
2,67 gramo  
27

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,52 gramo  
99+
0,15 gramo  
99+

Grasa monosaturada
2,83 gramo  
99+
1,11 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
12
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
35
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
25
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg  
99+
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg  
38
0,07 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
1,30 mg  
22

Vitamina D
29,00 IU  
16
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg  
10
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerales
  
  

Calcio
157,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Hierro
1,00 mg  
13
0,05 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Phosphorus
126,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potasio
108,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
347,00 mg  
31
50,00 mg  
99+

Zinc
1,00 mg  
36
0,30 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
89,02 gramo  
88,90 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión  
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema  

Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B  
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares  
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa  

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello  
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo  
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias  

Qué es

Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.  
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.  

Color
-  
-  

Sabor
agrio  
agrio  

Aroma
Fresco, olor agrio  
goaty  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Turquía  
-  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt  
-  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos  
-  

Hora de cocinar
-  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
1 día  
5- 7 días  

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