Calorías en 1 taza
264,00 kcal168,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorías
48,38 kcal41,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorías en 1 cda
16,00 kcal20,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorías en 1 oz
120,00 kcal41,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorías en 1 rebanada de
96,00 kcal41,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Proteínas
4,63 gramo3,79 gramo
0
215
👆🏻
Carbohidratos
32,75 gramo4,48 gramo
0
205
👆🏻
Fibra
0,25 gramo0,00 gramo
0
10.3
👆🏻
Azúcar
32,50 gramo4,61 gramo
0
54.08
👆🏻
grasas
5,38 gramo0,93 gramo
0.1
175
👆🏻
Contenido gordo
10 %3 %
0
100
👆🏻
Grasa saturada
3,50 gramo0,66 gramo
0
67
👆🏻
Grasas trans
0,00 gramo0,04 gramo
0
162
👆🏻
Grasa poli-insaturada
1,20 gramo0,05 gramo
0
48
👆🏻
Grasa monosaturada
8,20 gramo0,31 gramo
0
32.9
👆🏻
Servicio tamaño
100
100
Colesterol
2,25 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
1.000,00 IU569,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,03 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg0,14 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg0,15 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg13,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg0,29 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg0,20 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
12,00 IU41,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg1,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg0,02 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerales
Calcio
144,80 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Hierro
0,10 mg0,04 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
43,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphorus
123,00 mg105,00 mg
0
1409
👆🏻
Potasio
299,25 mg164,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
76,25 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
0,50 mg0,46 mg
0
7.31
👆🏻
Otro
Agua
65,00 gramo90,07 gramo
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 gramo0,00 gramo
0
0
👆🏻
Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión, alta digestibilidad, mejor para la pérdida de peso
Otros beneficios generales
-
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, proporciona energía, apoya la desintoxicación
Beneficios de peluquería y estética
Protección de la piel
-
da una piel más lisa
Cuidado del cabello
-
fortalece las raíces del pelo
Nutricionales importancia y usos
Usos
-
relaja los pies, utilizado como una fórmula infantil en Rusia
Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina A
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas
Alergia
Síntomas de la alergia
-
-
Qué es
booza, o helado de masilla, es una, pegajosa, elástica alto nivel derrite el helado resistentes, lo que debería retrasar fusión en los climas más cálidos del mundo árabe, donde se encuentra con mayor frecuencia.
kefir se fermenta leche hecha mediante el uso de granos de kéfir que contienen levadura benefiicial así como las bacterias probióticas que se encuentran en el yogur.
Color
-
-
Sabor
-
a levadura
Aroma
-
lechoso
Vegetariano
sí
sí
Origen
Arabic
las regiones del norte del Cáucaso
Servicio tamaño
100
100
Ingredientes
Caster sugar, crema fresca, nitrógeno líquido, Mastic beads, Leche, agua de flor de naranja, polvo sahlab
semillas de kéfir, leche entera
Fermentación Agente
-
-
Cosas que necesitas
cuenco, mortero, majadero, Cazo
recipiente de vidrio con tapa, estopilla, colador
tiempo duración
Tiempo de preparación
30- 40 minutos
10- 12 horas
Hora de cocinar
20
20
Tiempo de envejecimiento
-
-
Almacenamiento y Estante La vida
Temperatura de refrigeración
39,20 °F99,00 °F
-20
383
👆🏻
Estante La vida
-
2- 3 semanas