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mi dieta láctea


Booza vs Cacik hechos


Cacik vs Booza hechos


Calorías

Calorías en 1 taza
264,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
23

Calorías
48,38 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
16,00 kcal  
12
14,00 kcal  
10

Calorías en 1 oz
120,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
4

Calorías en 1 rebanada de
96,00 kcal  
26
78,00 kcal  
19

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
4,63 gramo  
99+
2,00 gramo  
99+

Carbohidratos
32,75 gramo  
10
14,94 gramo  
29

Fibra
0,25 gramo  
15
0,00 gramo  
16

Azúcar
32,50 gramo  
99+
9,78 gramo  
99+

grasas
5,38 gramo  
34
4,95 gramo  
33

Contenido gordo
10 %  
10
10 %  
10

Grasa saturada
3,50 gramo  
34
1,40 gramo  
11

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
1,20 gramo  
18
0,52 gramo  
99+

Grasa monosaturada
8,20 gramo  
26
2,83 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
2,25 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1.000,00 IU  
14
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
10,00 µg  
30
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
1,10 µg  
21
0,44 µg  
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
3,00 mg  
7

Vitamina D
12,00 IU  
30
29,00 IU  
16

Vitamina D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerales
  
  

Calcio
144,80 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Hierro
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
13

Magnesio
43,00 mg  
10
0,00 mg  
99+

Phosphorus
123,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potasio
299,25 mg  
20
108,00 mg  
99+

Sodio
76,25 mg  
99+
347,00 mg  
31

Zinc
0,50 mg  
99+
1,00 mg  
36

Otro
  
  

Agua
65,00 gramo  
89,02 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, proporciona energía  
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión  

Otros beneficios generales
-  
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares  

Cuidado del cabello
-  
excelente acondicionador para el cabello  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en vitamina A  
buena fuente de calcio, rica en fósforo  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
booza, o helado de masilla, es una, pegajosa, elástica alto nivel derrite el helado resistentes, lo que debería retrasar fusión en los climas más cálidos del mundo árabe, donde se encuentra con mayor frecuencia.  
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
agrio  

Aroma
-  
Fresco, olor agrio  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Arabic  
Turquía  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Caster sugar, crema fresca, nitrógeno líquido, Mastic beads, Leche, agua de flor de naranja, polvo sahlab  
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
cuenco, mortero, majadero, Cazo  
cuenco  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
30- 40 minutos  
15- 20 minutos  

Hora de cocinar
20  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Estante La vida
-  
1 día  

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Comparación de los productos lácteos

Tipos de helados

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