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Basundi
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Mursik
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Basundi
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Mursik

Basundi vs Mursik hechos

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Calorías

Calorías en 1 taza

330,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorías

375,20 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorías en 1 cda

120,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorías en 1 oz

120,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorías en 1 rebanada de

180,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Servicio tamaño

100
100

Proteínas

14,90 gramo0,00 gramo
0 215
👆🏻

Carbohidratos

36,20 gramo12,00 gramo
0 205
👆🏻

Fibra

2,40 gramo2,50 gramo
0 10.3
👆🏻

Azúcar

30,50 gramo1,50 gramo
0 54.08
👆🏻

grasas

20,00 gramo3,50 gramo
0.1 175
👆🏻

Contenido gordo

15 %5 %
0 100
👆🏻

Grasa saturada

7,60 gramo3,50 gramo
0 67
👆🏻

Grasas trans

0,00 gramo2,00 gramo
0 162
👆🏻

Grasa poli-insaturada

2,60 gramo1,00 gramo
0 48
👆🏻

Grasa monosaturada

5,60 gramo0,25 gramo
0 32.9
👆🏻

Nutrición

Servicio tamaño

100
100

Colesterol

26,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

66,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,11 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,52 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,18 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,40 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

195,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

4,68 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerales

Calcio

473,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Hierro

0,95 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnesio

3,63 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Phosphorus

105,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potasio

231,10 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sodio

167,20 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,45 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Otro

Agua

60,00 gramo0,25 gramo
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo
0 0
👆🏻

Beneficios

Beneficios de la salud

mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón

Otros beneficios generales

ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico

Cuidado del cabello

-
-

Nutricionales importancia y usos

Usos

-
-

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias

Qué es

Qué es

basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.

Color

de color amarillo pálido
blanco

Sabor

lechoso, Sweet, grueso
amargo, Afilado

Aroma

lechoso
lechoso

Vegetariano

Origen

India
Kenia

Cómo confeccionar

Servicio tamaño

100
100

Ingredientes

cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar
pasteurizada de vaca o de cabra leche

Fermentación Agente

-
Lactobacillus plantarum

Cosas que necesitas

2 tazones, Cazo, agitador de
calabaza seca

tiempo duración

Tiempo de preparación

10- 15 minutos
2- 3 horas

Hora de cocinar

40
-

Tiempo de envejecimiento

-
2 - 4 semanas

Almacenamiento y Estante La vida

Temperatura de refrigeración

39,20 °F39,00 °F
-20 383
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Estante La vida

3- 5 días
Alrededor de 3 meses