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Tilsit Cheese vs Urda Nutrition

Tilsit Cheese
Urda
Urda vs Tilsit Cheese Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
29.00 mg  
37
31.00 mg  
36
Vitamins
  
  
Vitamin A
1,045.00 IU  
12
384.00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06 mg  
14
0.02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.36 mg  
21
0.19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0.21 mg  
30
0.08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07 mg  
30
0.02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
20.00 µg  
18
13.00 µg  
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.10 µg  
7
0.29 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
Vitamin D
0.50 IU  
99+
6.00 IU  
35
Vitamin D (D2+D3)
0.30 µg  
15
0.10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.29 mg  
28
0.07 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
14.50 µg  
3
0.70 µg  
27
Minerals
  
  
Calcium
700.00 mg  
14
272.00 mg  
37
Iron
0.23 mg  
99+
0.44 mg  
29
Magnesium
13.00 mg  
36
15.00 mg  
34
Phosphorus
500.00 mg  
12
183.00 mg  
37
Potassium
65.00 mg  
99+
125.00 mg  
99+
Sodium
753.00 mg  
14
99.00 mg  
99+
Zinc
3.50 mg  
9
1.34 mg  
30
Other
  
  
Water
42.86 g  
74.41 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Cheese

Types of Cheese

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