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 Dieta Mea Lactate

Tilsit Brânză Vs Urda Nutriție

Tilsit Brânză
Urda
Urda Vs Tilsit Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
29,00 mg  
37
31,00 mg  
36
vitamine
  
  
vitamina A
1.045,00 UI  
12
384,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
14
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
21
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
0,08 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
20,00 pg  
18
13,00 pg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 pg  
7
0,29 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,50 UI  
99+
6,00 UI  
35
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 pg  
15
0,10 pg  
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,29 mg  
28
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
14,50 pg  
3
0,70 pg  
27
minerale
  
  
Calciu
700,00 mg  
14
272,00 mg  
37
Fier
0,23 mg  
99+
0,44 mg  
29
Magneziu
13,00 mg  
36
15,00 mg  
34
Fosfor
500,00 mg  
12
183,00 mg  
37
Potasiu
65,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+
Sodiu
753,00 mg  
14
99,00 mg  
99+
Zinc
3,50 mg  
9
1,34 mg  
30
Alte
  
  
Apă
42,86 G  
74,41 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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