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 My Dairy Diet


Cacik
Milk
Milk vs Cacik Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
5.00 mg  
99+
5.00 mg  
99+
Vitamins
  
  
Vitamin A
33.00 IU  
99+
47.00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0.07 mg  
12
0.02 mg  
36
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.24 mg  
34
0.19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0.25 mg  
17
0.09 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03 mg  
99+
0.04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
4.00 µg  
37
5.00 µg  
36
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.44 µg  
34
0.47 µg  
31
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.00 mg  
6
0.00 mg  
29
Vitamin D
29.00 IU  
13
1.00 IU  
33
Vitamin D (D2+D3)
0.70 µg  
9
0.00 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.08 mg  
36
0.01 mg  
40
Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg  
27
0.10 µg  
26
Minerals
  
  
Calcium
157.00 mg  
99+
125.00 mg  
99+
Iron
1.00 mg  
13
0.03 mg  
99+
Magnesium
0.00 mg  
99+
11.00 mg  
38
Phosphorus
126.00 mg  
99+
95.00 mg  
99+
Potassium
108.00 mg  
99+
150.00 mg  
99+
Sodium
347.00 mg  
31
44.00 mg  
99+
Zinc
1.00 mg  
33
0.42 mg  
99+
Other
  
  
Water
89.02 g  
89.92 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
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