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 My Dairy Diet

Butter vs Urda Nutrition

Butter
Urda
Urda vs Butter Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
0.85 mg  
99+
31.00 mg  
36
Vitamins
  
  
Vitamin A
2,499.00 IU  
1
384.00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01 mg  
99+
0.02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03 mg  
99+
0.19 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0.04 mg  
99+
0.08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.00 mg  
99+
0.02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
3.00 µg  
99+
13.00 µg  
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.17 µg  
99+
0.29 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
Vitamin D
60.00 IU  
4
6.00 IU  
35
Vitamin D (D2+D3)
1.50 µg  
4
0.10 µg  
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
2.32 mg  
6
0.07 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
7.00 µg  
5
0.70 µg  
27
Minerals
  
  
Calcium
24.00 mg  
99+
272.00 mg  
37
Iron
0.02 mg  
99+
0.44 mg  
29
Magnesium
2.00 mg  
99+
15.00 mg  
34
Phosphorus
24.00 mg  
99+
183.00 mg  
37
Potassium
24.00 mg  
99+
125.00 mg  
99+
Sodium
643.00 mg  
19
99.00 mg  
99+
Zinc
0.09 mg  
99+
1.34 mg  
30
Other
  
  
Water
17.94 g  
74.41 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Butter

Types of Butter

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