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Sauerrahm vs Cacik Ernährung

Sauerrahm
Cacik
Cacik vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
33,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,24 mg   
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,25 mg   
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
4,00 µg   
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,44 µg   
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
3,00 mg   
6
Vitamin-D
0,00 IU   
39
29,00 IU   
13
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,70 µg   
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,08 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Eisen
0,10 mg   
99+
1,00 mg   
13
Magnesium
11,00 mg   
38
0,00 mg   
99+
Phosphor
85,00 mg   
99+
126,00 mg   
99+
Kalium
211,00 mg   
24
108,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
347,00 mg   
31
Zink
0,30 mg   
99+
1,00 mg   
33
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
89,02 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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