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Meine Molkerei Diät


Yak Milch vs Sauerrahm


Sauerrahm vs Yak Milch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
168,00 Kcal  
28
455,00 Kcal  
99+

Kalorien
101,20 Kcal  
99+
193,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
5,00 Kcal  
3
24,00 Kcal  
17

Kalorien in 1 oz
50,00 Kcal  
22
57,00 Kcal  
25

Kalorien in 1 Scheibe
61,00 Kcal  
14
197,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
4,95 g  
99+
2,10 g  
99+

Kohlenhydrate
5,98 g  
99+
2,90 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
2,90 g  
28

Fette
6,12 g  
36
20,00 g  
99+

Fettgehalt
7 %  
7
14 %  
13

Gesättigte Fette
39,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
4,00 g  
5
0,80 g  
33

Einfach ungesättigte Fette
22,00 G  
4
5,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
220,00 mg  
2
52,00 mg  
28

Vitamine
  
  

Vitamin A
60,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg  
29
11,00 µg  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,90 µg  
24
0,30 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,40 mg  
21
0,90 mg  
26

Vitamin-D
0,50 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
1.545,45 mg  
2
141,00 mg  
99+

Eisen
0,57 mg  
24
0,10 mg  
99+

Magnesium
154,10 mg  
6
11,00 mg  
99+

Phosphor
922,04 mg  
4
85,00 mg  
99+

Kalium
204,00 mg  
30
211,00 mg  
27

Natrium
0,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zink
7,31 mg  
1
0,30 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
83,00 g  
71,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Wirkung, Günstig für Kleinkinder, Hilft Gewichtszunahme, Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
Günstig für Kleinkinder  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt eine glattere Haut  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Verwendet bei der Herstellung von Yak Milch Seifen  
-  

Ernährungs Bedeutung
Enthält hohe Mengen an Fett, Gute Quelle für Protein, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Vital Quelle für Vitamine  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Manchmal Bettnässen, Erbrechen  
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Yak-Milch ist die Milch von Yak erhalten. Es ist süß schmecken und reich Fettgehalt hat.  
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
Süß  
Sauer  

Aroma
Süß  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Tibet  
Europa, Griechenland, Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Plain-Creme, Magermilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Schüssel, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
20- 25 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
84,00 °F  
8
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
-  
1- 2 Wochen  

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