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Sauerrahm vs Milchpulver Ernährung

Sauerrahm
Milchpulver
Milchpulver vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
20,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
22,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,42 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
1,55 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,95 mg   
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,36 mg   
6
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
50,00 µg   
7
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
4,03 µg   
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
6,80 mg   
2
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
0,10 µg   
26
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
1.257,00 mg   
3
Eisen
0,10 mg   
99+
0,32 mg   
35
Magnesium
11,00 mg   
38
110,00 mg   
7
Phosphor
85,00 mg   
99+
968,00 mg   
3
Kalium
211,00 mg   
24
1.794,00 mg   
1
Natrium
70,00 mg   
99+
535,00 mg   
27
Zink
0,30 mg   
99+
4,08 mg   
5
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
3,16 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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