याक का दूध बनाम खट्टी मलाई
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
455.00 कैलोरी
15
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
101.20 Kcal
99+
193.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
24.00 कैलोरी
8
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
57.00 कैलोरी
6
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
लागू नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
4.95 g
99+
2.10 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है
2.90 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
4.80 g
99+
2.90 g
27
फैट्स
6.12 g
36
20.00 g
99+
% फैट की मात्रा
7 %
6
14 %
8
सैचुरेटेड फैट
39.00 g
99+
12.00 g
99+
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
4.00 g
5
0.80 g
32
मोनोसैचुरेटेड फैट
22.00 g
4
5.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg
2
52.00 mg
28
विटामिन
विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है
436.00 IU
36
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
99+
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
0.20 mg
40
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.10 mg
40
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
11.00 µg
24
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
0.30 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.90 mg
17
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.40 mg
18
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.70 µg
22
मिनरल्स
कैल्शियम
1,545.45 mg
2
141.00 mg
99+
लोहा
0.57 mg
23
0.10 mg
99+
मैग्नीशियम
154.10 mg
6
11.00 mg
38
फास्फोरस
922.04 mg
4
85.00 mg
99+
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
211.00 mg
24
सोडियम
0.00 mg
99+
70.00 mg
99+
जस्ता
7.31 mg
1
0.30 mg
99+
अन्य
पानी
83.00 g
71.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
शिशुओं के लिए अनुकूल
NA
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
अनजान
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
एलर्जी
याक का दूध और खट्टी मलाई एलर्जी के लक्षण
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी
दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
क्या है
क्या है
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।
सार क्रीम एक डेयरी उत्पाद है जो क्रीम का, कुछ ख़ास प्रकार के लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया द्वारा किण्वन कर के प्राप्त किया जाता है।
रंग
अनुपलब्ध
सफेद
याक का दूध और खट्टी मलाई स्वाद
मिठा
खट्टा
याक का दूध और खट्टी मलाई सुगंध
मिठाई
दूध जैसा
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
तिब्बत
यूरोप, यूनान, इटली
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
लागू नहीं
सादा क्रीम, मलाई निकाला हुआ दूध
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
अनुपलब्ध
आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
कटोरा, स्टरर
समय
तैयारी का समय
लागू नहीं
20- 25 मिनट
पकाने का समय
NA
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
84.00 °F
8
40.00 °F
18
शेल्फ जीवन
अनुपलब्ध
1- 2 सप्ताह
