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Sauerrahm vs Havarti Käse Ernährung

Sauerrahm
Havarti Käse
Havarti Käse vs Sauerrahm Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
52,00 mg   
28
93,00 mg   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A
436,00 IU   
36
1.054,00 IU   
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,45 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,18 mg   
23
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
23
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
18,00 µg   
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
141,00 mg   
99+
673,00 mg   
17
Eisen
0,10 mg   
99+
0,64 mg   
21
Magnesium
11,00 mg   
38
22,00 mg   
22
Phosphor
85,00 mg   
99+
490,00 mg   
14
Kalium
211,00 mg   
24
93,00 mg   
99+
Natrium
70,00 mg   
99+
690,00 mg   
17
Zink
0,30 mg   
99+
2,94 mg   
14
Andere
  
  
Wasser
71,00 g   
39,28 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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