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Vanillesoße vs Paneer Ernährung
f
Vanillesoße
Paneer
Paneer vs Vanillesoße Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg
29
4,60 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
182,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,22 mg
38
0,20 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,13 mg
40
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
9,00 µg
31
5,80 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,52 µg
32
0,50 µg
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamin-D
47,00 IU
10
46,00 IU
11
Vitamin D (D2 + D3)
1,20 µg
6
0,50 µg
13
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 µg
31
0,10 µg
32
Mineralien
Kalzium
139,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Eisen
0,51 mg
27
0,00 mg
99+
Magnesium
16,00 mg
33
11,90 mg
39
Phosphor
130,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Kalium
207,00 mg
29
161,00 mg
40
Natrium
84,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Zink
0,51 mg
99+
0,50 mg
99+
Andere
Wasser
73,45 g
89,40 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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