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Urda
Urda

Erdnussbutter
Erdnussbutter



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Urda
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Erdnussbutter

Urda vs Erdnussbutter

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

84,00 Kcal1.543,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

136,00 Kcal598,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal96,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

80,00 Kcal188,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

240,00 Kcal-
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

18,00 g22,21 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

6,00 g22,31 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g5,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g10,49 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,00 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

--
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,30 g1,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,30 G0,25 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

31,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

384,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,15 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg13,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,44 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg87,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

6,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg9,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

272,00 mg49,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,44 mg1,74 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

15,00 mg168,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

183,00 mg335,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

125,00 mg558,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

99,00 mg426,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,34 mg2,51 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,41 g0,25 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen

Andere allgemeiner Vorteile

Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Ergebnisse in glänzendes Haar
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.

Farbe

-
Braun

Geschmack

Milchig, Süß
Cremig, Nussartig

Aroma

Frisch
Nussartig

Vegetarier

Herkunft

Israel
Amerikanisch

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
2 Schüsseln, Topf, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

1 Stunde
10 Minuten

Kochzeit

10
5

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

41,00 °F68,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

-
Etwa 3 Monate