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 Meine Molkerei Diät

Tilsiter Käse vs Molkenprotein Ernährung

Tilsiter Käse
Molkenprotein
Molkenprotein vs Tilsiter Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
29,00 mg   
37
27,03 mg   
38
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.045,00 IU   
12
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
14
0,61 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg   
20
2,02 mg   
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,21 mg   
22
1,14 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
27
0,61 mg   
2
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
20,00 µg   
16
33,00 µg   
11
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,10 µg   
7
2,45 µg   
4
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27
Mineralien
  
  
Kalzium
700,00 mg   
14
469,00 mg   
27
Eisen
0,23 mg   
99+
1,13 mg   
11
Magnesium
13,00 mg   
33
195,00 mg   
4
Phosphor
500,00 mg   
12
1.321,00 mg   
2
Kalium
65,00 mg   
99+
500,00 mg   
10
Natrium
753,00 mg   
14
156,00 mg   
99+
Zink
3,50 mg   
9
6,18 mg   
2
Andere
  
  
Wasser
42,86 g   
3,44 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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