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Schweizer Käse vs Ricotta-Käse Ernährung
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Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

92,00 mg51,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

1.047,00 IU445,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,01 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,07 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

10,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

3,06 µg0,34 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU10,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,60 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 µg1,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

890,00 mg207,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,13 mg0,38 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

33,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

574,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

574,00 mg105,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

187,00 mg84,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

4,37 mg1,16 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

37,63 g71,70 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

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