Kalorien in 1 Tasse
339,00 Kcal183,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
174,00 Kcal103,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
39,00 Kcal59,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
39,00 Kcal59,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
174,00 Kcal59,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
11,26 g8,17 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
3,04 g11,89 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
0,27 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
Fette
12,98 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
13 %10 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
8,30 g0,10 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
2,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
0,39 g0,00 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
3,63 G0,10 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
445,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
10,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
207,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,38 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
11,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
2,50 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
105,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
84,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
1,16 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
71,70 g76,81 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten
Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
-
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.
Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.
Farbe
Weiß
-
Geschmack
-
-
Aroma
-
-
Vegetarier
✔
✘
✔
✘
Herkunft
Italien
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten
Serviergröße
100
100
Zutaten
1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig
Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer
2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden
24-36 Stunden
Kochzeit
30
-
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F39,20 °F
-20
383
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Haltbarkeit
1- 2 Wochen
1- 2 Wochen