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Meine Molkerei Diät


Schafmilch vs Quark


Quark vs Schafmilch


Kalorien

Kalorien Pro 100g
108,00 Kcal   
99+
0,08 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
6,00 g   
99+
14,10 g   
37

Kohlenhydrate
5,00 g   
99+
3,50 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
0,00 g   
3,50 g   
31

Fette
7,00 g   
38
10,60 g   
99+

Gesättigte Fette
5,00 g   
34
7,00 g   
40

Trans-Fette
0,00 g   
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
0,31 g   
99+
0,01 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,72 G   
99+
0,20 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
27,00 mg   
39
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
147,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg   
21
0,30 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg   
13
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg   
25
0,70 µg   
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg   
4
1,00 mg   
16

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
193,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
18,00 mg   
27
10,00 mg   
99+

Phosphor
158,00 mg   
39
100,00 mg   
99+

Kalium
137,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Natrium
44,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
0,54 mg   
40
0,60 mg   
38

Andere
  
  

Wasser
80,70 g   
80,53 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs   
Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem   

Andere allgemeiner Vorteile
Leicht verdaulich   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure   
Nicht Definiert   

Haarpflege
Nicht Verfügbar   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Nicht Verfügbar   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D   
Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt   

Allergie
  
  

Schafmilch und Quark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten   
Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Schafmilch und Quark Geschmack
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Schafmilch und Quark Aroma
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
N/A   
Deutschland   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Nicht Anwendbar   
Buttermilch, Milch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Nicht Anwendbar   
Schüssel, Cheesecloth, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Nicht Anwendbar   
24-36 Stunden   

Kochzeit
N/A   
20   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
86,00 °F   
7

Haltbarkeit
15 Tage   
7- 10 Tage   

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