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Schafmilch vs Quark Ernährung
f
Schafmilch
Quark
Quark vs Schafmilch Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
27,00 mg
39
1,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
147,00 IU
99+
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg
21
0,30 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg
13
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg
30
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg
25
0,70 µg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg
4
1,00 mg
16
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
193,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Eisen
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
18,00 mg
27
10,00 mg
99+
Phosphor
158,00 mg
39
100,00 mg
99+
Kalium
137,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Natrium
44,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
0,54 mg
40
0,60 mg
38
Andere
Wasser
80,70 g
80,53 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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