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La mia dieta latticini


Latte di pecora vs Quark


Quark vs Latte di pecora


Calorie

Calorie in 1 tazza
265,00 kcal  
99+
215,00 kcal  
34

Calorie
108,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
25,00 kcal  
18

Calorie in 1 oz
108,00 kcal  
99+
64,00 kcal  
30

Calorie in 1 fetta Di
108,00 kcal  
34
265,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
14,10 g  
37

Carboidrati
5,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
3,50 g  
32

grassi
7,00 g  
38
10,60 g  
99+

Contenuto grasso
6 %  
6
20 %  
17

Grassi saturi
5,00 g  
37
7,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,31 g  
99+
0,01 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,72 g  
99+
0,20 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
1,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,36 mg  
22
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,41 mg  
19
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
19,00 µg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
0,70 µg  
29

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,20 mg  
4
1,00 mg  
25

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,10 µg  
24

Minerali
  
  

Calcio
193,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
18,00 mg  
30
10,00 mg  
99+

Fosforo
158,00 mg  
39
100,00 mg  
99+

Potassio
137,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodio
44,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
80,70 g  
80,53 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro  
previene il cancro, stimola il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
facile da digerire  
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico  
-  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calorie, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene alto contenuto di solidi, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
buona fonte di proteine, Poco grasso  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte di pecora è il latte ottenuto dalla mungitura di ovini domestici  
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
-  
Germania  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
burro di latte, latte  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola, buratto, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
24-36 ore  

Tempo di cottura
-  
20  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
86,00 °F  
7

Durata di conservazione
15 giorni  
7- 10 giorni  

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