Sauerrahm vs Verspannten Joghurt

Sauerrahm

Verspannten Joghurt

Verspannten Joghurt vs Sauerrahm

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

455,00 Kcal

99+

183,00 Kcal

Kalorien

193,00 Kcal

99+

103,00 Kcal

99+

Kalorien in 1 Esslöffel

24,00 Kcal

59,00 Kcal

Kalorien in 1 oz

57,00 Kcal

59,00 Kcal

Kalorien in 1 Scheibe

197,00 Kcal

99+

59,00 Kcal

Serviergröße

100

Proteine

2,10 g

99+

8,17 g

99+

Kohlenhydrate

2,90 g

99+

11,89 g

Faser

0,00 g

1,00 g

Zucker

2,90 g

11,23 g

99+

Fette

20,00 g

99+

2,57 g

Fettgehalt

14 %

10 %

Gesättigte Fette

12,00 g

99+

0,10 g

Trans-Fette

0,00 g

Polyungesättigten Fette

0,80 g

0,00 g

99+

Einfach ungesättigte Fette

5,00 G

99+

0,10 G

99+

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

52,00 mg

5,00 mg

99+

Vitamine

Vitamin A

436,00 IU

111,00 IU

99+

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg

99+

0,04 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg

99+

0,24 mg

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg

99+

0,21 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg

99+

0,05 mg

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg

9,00 µg

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg

99+

0,50 µg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg

0,70 mg

Vitamin-D

0,00 IU

99+

0,00 IU

99+

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg

0,00 mg

99+

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg

0,00 µg

Mineralien

Kalzium

141,00 mg

99+

88,00 mg

99+

Eisen

0,10 mg

99+

0,07 mg

99+

Magnesium

11,00 mg

99+

10,00 mg

99+

Phosphor

85,00 mg

99+

109,00 mg

99+

Kalium

211,00 mg

129,00 mg

99+

Natrium

70,00 mg

99+

33,00 mg

99+

Zink

0,30 mg

99+

0,41 mg

99+

Andere

Wasser

71,00 g

76,81 g

Koffein

0,00 g

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.

Farbe

Weiß

Geschmack

Sauer

Aroma

Milchig

Vegetarier

Yes

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien

Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten

Wie zu machen