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Meine Molkerei Diät


Sauerrahm vs Verspannten Joghurt


Verspannten Joghurt vs Sauerrahm


Kalorien

Kalorien Pro 100g
193,00 Kcal   
99+
103,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
455,00 Kcal   
15
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
24,00 Kcal   
8
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
57,00 Kcal   
6
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,10 g   
99+
8,17 g   
99+

Kohlenhydrate
2,90 g   
99+
11,89 g   
32

Faser
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Zucker
2,90 g   
27
11,23 g   
99+

Fette
20,00 g   
99+
2,57 g   
15

% Fettgehalt
14 %   
8
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
12,00 g   
99+
0,10 g   
1

Trans-Fette
0,00 g   
Nicht verfügbar   

Polyungesättigten Fette
0,80 g   
32
0,00 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
5,00 G   
99+
0,10 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
52,00 mg   
28
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
436,00 IU   
36
111,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,24 mg   
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
22

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
37

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
9,00 µg   
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,70 mg   
19

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
141,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesium
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Phosphor
85,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Kalium
211,00 mg   
24
129,00 mg   
99+

Natrium
70,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zink
0,30 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
71,00 g   
76,81 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten   

Andere allgemeiner Vorteile
N/A   
Nicht Verfügbar   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure   
Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner   

Haarpflege
Unbekannt   
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien   
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika   

Allergie
  
  

Sauerrahm und Verspannten Joghurt Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.   
Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.   

Farbe
Weiß   
Nicht Verfügbar   

Sauerrahm und Verspannten Joghurt Geschmack
Sauer   
Nicht Verfügbar   

Sauerrahm und Verspannten Joghurt Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Nicht Verfügbar   

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien   
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Plain-Creme, Magermilch   
Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Rührer   
2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten   
24-36 Stunden   

Kochzeit
N/A   
Unbekannt   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
1- 2 Wochen   
1- 2 Wochen   

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