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Sauerrahm
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Shrikhand
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Sauerrahm
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Shrikhand

Sauerrahm vs Shrikhand

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

455,00 Kcal239,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

193,00 Kcal279,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

24,00 Kcal99,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

57,00 Kcal180,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

197,00 Kcal239,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,10 g8,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

2,90 g46,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

2,90 g42,70 g
0 54.08
👆🏻

Fette

20,00 g7,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

14 %12 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

12,00 g4,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,80 g0,30 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,00 G5,30 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

52,00 mg0,02 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

436,00 IU630,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,40 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,07 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg17,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg1,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU0,40 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

141,00 mg71,60 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,50 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

85,00 mg62,50 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

211,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

70,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg0,59 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,00 g61,50 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund

Andere allgemeiner Vorteile

-
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

-
Reduziert Schuppen

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
-

Was ist

Was ist

Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.
Shrikhand ist ein halb weich, süßlich sauer, ganz aus Milch fermentierten Quark zubereitet Milchprodukt.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Sauer
-

Aroma

Milchig
-

Vegetarier

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien
Indien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Plain-Creme, Magermilch
½ Tasse Zucker, Kardamom, Griechischer Joghurt, Milch, Nüsse, Safranfäden

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Rührer
2 Schüsseln, Topf, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

20- 25 Minuten
3- 4 Stunden

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F32,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1- 2 Wochen
Etwa 6 Monate