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खट्टी मलाई
खट्टी मलाई

श्रीखण्ड
श्रीखण्ड



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खट्टी मलाई
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श्रीखण्ड

खट्टी मलाई बनाम श्रीखण्ड

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
455.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 कैलोरी
193.00 Kcal279.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
24.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.8 1 oz में कैलोरी
57.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.10 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.11 सर्विंग साइज
100
100
1.12 प्रोटीन
2.10 g8.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.13 कार्बोहाइड्रेट
2.90 g46.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.14.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.14.3 चीनी
2.90 g42.70 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.15 फैट्स
20.00 g7.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.15.2 फैट की मात्रा
14 %उपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.15.4 सैचुरेटेड फैट
12.00 g4.00 g
अमासी तथ्य
0 67
1.15.6 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
2.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 gउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 48
2.3.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
5.00 gउपलब्ध नहीं है
जिंसीका तथ्य
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
52.00 mg0.02 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
436.00 IU630.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 3.5
3.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.20 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
3.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
3.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
3.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
11.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
3.3.13 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
3.3.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.90 mg1.50 mg
दूध तथ्य
0 7.7
3.3.17 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
3.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
3.4.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.40 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
3.4.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
141.00 mg71.60 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.5.3 लोहा
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 70
3.5.5 मैग्नीशियम
11.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 444
3.5.7 फास्फोरस
85.00 mg62.50 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.6.2 पोटैशियम
211.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.6.4 सोडियम
70.00 mg30.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
6.2.2 जस्ता
0.30 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 7.31
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
71.00 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
6.6.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
7.1.1 अन्य लाभ
NA
कैल्शियम और विटामिन बी, अच्छी नींद आने में मदद, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए
7.2.2 बालों की देखभाल
अनजान
रूसी कम कर देता है
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
7.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक बंद, नाक में उमस, बहती या भरी हुई नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट
अनुपलब्ध
8 क्या है
8.1 क्या है
सार क्रीम एक डेयरी उत्पाद है जो क्रीम का, कुछ ख़ास प्रकार के लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया द्वारा किण्वन कर के प्राप्त किया जाता है।
श्रीखण्ड एक अर्द्ध नरम, मिठा खट्टा, किण्वित दही से तैयार किया गया उत्पाद है।
8.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
8.1.2 स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
8.1.3 सुगंध
दूध जैसा
अनुपलब्ध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
यूरोप, यूनान, इटली
इंडिया
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
100
100
9.2 सामग्री
सादा क्रीम, मलाई निकाला हुआ दूध
आधा कप चीनी, इलायची, ग्रीक योगर्ट, दूध, नट्स, केशर के प्रकार
9.2.1 किण्वन एजेंट
अनुपलब्ध
लागू नहीं
9.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, स्टरर
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
20- 25 मिनट
3- 4 घंटे
9.4.2 पकाने का समय
NA
NA
9.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
40.00 °F32.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
9.5.2 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
साधारण 6 महीने