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Sauerrahm
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Ryazhenka
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Sauerrahm
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Ryazhenka

Sauerrahm vs Ryazhenka

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

455,00 Kcal155,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

193,00 Kcal66,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

24,00 Kcal63,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

57,00 Kcal63,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

197,00 Kcal54,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,10 g3,20 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

2,90 g4,80 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

2,90 g4,80 g
0 54.08
👆🏻

Fette

20,00 g3,60 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

14 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

12,00 g2,40 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,80 g0,10 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,00 G1,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

52,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

436,00 IU63,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg1,30 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg16,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg2,70 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU49,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg0,11 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

141,00 mg138,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

85,00 mg116,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

211,00 mg510,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

70,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,00 g74,30 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm

Andere allgemeiner Vorteile

-
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
-

Was ist

Was ist

Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.
Milchprodukte

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Sauer
-

Aroma

Milchig
-

Vegetarier

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien
Russland

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Plain-Creme, Magermilch
Milch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Rührer
Container, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

20- 25 Minuten
-

Kochzeit

-
480

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1- 2 Wochen
2- 3 Wochen