Sauerrahm

Basundi

Sauerrahm vs Basundi

Sauerrahm

Basundi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

455,00 Kcal330,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

193,00 Kcal375,20 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

24,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

57,00 Kcal120,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

197,00 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

2,10 g14,90 g

0 215

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Kohlenhydrate

2,90 g36,20 g

0 205

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Faser

0,00 g2,40 g

0 10.3

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Zucker

2,90 g30,50 g

0 54.08

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Fette

20,00 g20,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

14 %15 %

0 100

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Gesättigte Fette

12,00 g7,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,80 g2,60 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

5,00 G5,60 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

52,00 mg26,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

436,00 IU66,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,11 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,10 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,52 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,18 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg5,40 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

0,00 IU195,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg4,68 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

141,00 mg473,00 mg

0 1705

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Eisen

0,10 mg0,95 mg

0 70

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Magnesium

11,00 mg3,63 mg

0 444

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Phosphor

85,00 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

211,00 mg231,10 mg

0 1794

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Natrium

70,00 mg167,20 mg

0 7022.4

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Zink

0,30 mg0,45 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

71,00 g60,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.