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Sauermilch vs Ricotta-Käse Ernährung

Sauermilch
Ricotta-Käse
Ricotta-Käse vs Sauermilch Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
19,00 mg   
99+
51,00 mg   
29
Vitamine
  
  
Vitamin A
85,80 IU   
99+
445,00 IU   
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
0,10 mg   
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
12,00 µg   
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg   
99+
0,34 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,80 IU   
34
10,00 IU   
26
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,20 µg   
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg   
33
0,11 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
1,10 µg   
20
Mineralien
  
  
Kalzium
116,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+
Eisen
0,04 mg   
99+
0,38 mg   
31
Magnesium
12,00 mg   
35
11,00 mg   
38
Phosphor
91,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Kalium
162,00 mg   
35
105,00 mg   
99+
Natrium
100,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+
Zink
0,44 mg   
99+
1,16 mg   
29
Andere
  
  
Wasser
Nicht verfügbar   
71,70 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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