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Roquefort -Käse vs Paneer Ernährung

Roquefort -Käse
Paneer
Paneer vs Roquefort -Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
90,00 mg   
17
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
1.047,00 IU   
11
174,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,59 mg   
6
0,20 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg   
10
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
13
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
49,00 µg   
8
5,80 µg   
34
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,64 µg   
27
0,50 µg   
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamin-D
Nicht verfügbar   
46,00 IU   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
26
Mineralien
  
  
Kalzium
662,00 mg   
18
127,00 mg   
99+
Eisen
0,56 mg   
24
0,00 mg   
99+
Magnesium
30,00 mg   
14
11,90 mg   
36
Phosphor
392,00 mg   
23
101,00 mg   
99+
Kalium
91,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Natrium
1.809,00 mg   
3
47,50 mg   
99+
Zink
2,08 mg   
27
0,50 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
39,38 g   
89,40 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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