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Paneer vs Käse Provolone Ernährung
f
Paneer
Käse Provolone
Käse Provolone vs Paneer Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
4,60 mg
99+
69,00 mg
22
Vitamine
Vitamin A
174,00 IU
99+
880,00 IU
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,32 mg
24
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,16 mg
27
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,07 mg
24
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,80 µg
34
10,00 µg
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,50 µg
30
1,46 µg
14
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,10 mg
28
0,00 mg
29
Vitamin-D
46,00 IU
10
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg
99+
0,23 mg
26
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
2,20 µg
14
Mineralien
Kalzium
127,00 mg
99+
756,00 mg
9
Eisen
0,00 mg
99+
0,52 mg
25
Magnesium
11,90 mg
36
28,00 mg
16
Phosphor
101,00 mg
99+
496,00 mg
13
Kalium
161,00 mg
36
138,00 mg
99+
Natrium
47,50 mg
99+
876,00 mg
10
Zink
0,50 mg
99+
3,23 mg
11
Andere
Wasser
89,40 g
40,95 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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