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Romano Käse vs Neufchatel Käse Ernährung

Romano Käse
Neufchatel Käse
Neufchatel Käse vs Romano Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
104,00 mg   
8
21,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
415,00 IU   
40
841,00 IU   
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,16 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
17
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg   
30
14,00 µg   
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg   
19
0,30 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
20,00 IU   
22
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
0,40 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg   
14
1,70 µg   
16
Mineralien
  
  
Kalzium
1.064,00 mg   
4
117,00 mg   
99+
Eisen
0,77 mg   
17
0,13 mg   
99+
Magnesium
41,00 mg   
10
10,00 mg   
99+
Phosphor
760,00 mg   
5
138,00 mg   
40
Kalium
86,00 mg   
99+
152,00 mg   
99+
Natrium
1.433,00 mg   
7
334,00 mg   
32
Zink
2,58 mg   
22
0,82 mg   
35
Andere
  
  
Wasser
30,91 g   
63,11 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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