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Romano Käse vs Camembertkäse Ernährung

Romano Käse
Camembertkäse
Camembertkäse vs Romano Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
104,00 mg  
8
72,00 mg  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A
415,00 IU  
40
820,00 IU  
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,49 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,63 mg  
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
19
0,23 mg  
11
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
62,00 µg  
5
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,12 µg  
20
1,30 µg  
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
18,00 IU  
27
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,40 µg  
14
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg  
34
0,21 mg  
35
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 µg  
16
2,00 µg  
17
Mineralien
  
  
Kalzium
1.064,00 mg  
4
388,00 mg  
29
Eisen
0,77 mg  
18
0,33 mg  
36
Magnesium
41,00 mg  
11
20,00 mg  
27
Phosphor
760,00 mg  
5
347,00 mg  
27
Kalium
86,00 mg  
99+
187,00 mg  
35
Natrium
1.433,00 mg  
7
842,00 mg  
11
Zink
2,58 mg  
24
2,38 mg  
27
Andere
  
  
Wasser
30,91 g  
51,80 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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