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Quark vs Schweizer Käse Ernährung

Quark
Schweizer Käse
Schweizer Käse vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
1,00 mg   
99+
92,00 mg   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
1.047,00 IU   
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,30 mg   
26
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,06 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
10,00 µg   
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
3,06 µg   
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,60 mg   
13
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
1,40 µg   
18
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
890,00 mg   
7
Eisen
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
99+
33,00 mg   
13
Phosphor
100,00 mg   
99+
574,00 mg   
9
Kalium
150,00 mg   
99+
574,00 mg   
6
Natrium
40,00 mg   
99+
187,00 mg   
40
Zink
0,60 mg   
38
4,37 mg   
4
Andere
  
  
Wasser
80,53 g   
37,63 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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