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Quark vs Schweizer Käse Ernährung
f
Quark
Schweizer Käse
Schweizer Käse vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
1,00 mg
99+
92,00 mg
16
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
1.047,00 IU
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
0,30 mg
26
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
0,06 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg
99+
0,07 mg
25
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
10,00 µg
25
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg
26
3,06 µg
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
0,60 mg
13
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
1,40 µg
18
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
890,00 mg
7
Eisen
0,00 mg
99+
0,13 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
33,00 mg
13
Phosphor
100,00 mg
99+
574,00 mg
9
Kalium
150,00 mg
99+
574,00 mg
6
Natrium
40,00 mg
99+
187,00 mg
40
Zink
0,60 mg
38
4,37 mg
4
Andere
Wasser
80,53 g
37,63 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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