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Quark
Quark
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Kumis
Kumis
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X
Quark
X
Kumis

Quark vs Kumis Ernährung
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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
Dadiah Ernährung
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▶
▼
17,00 mg
Rank: 46 (Overall)▶
20,00 mg
Rank: 44 (Overall)▶
▲
Frischkäse Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
Butter Ernährung
⊕
▶
▼
140,00 IU
Rank: 59 (Overall)▶
40,00 IU
Rank: 73 (Overall)▶
▲
Erdnussbutter Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Karamell Ernähr..
⊕
▶
▼
0,03 mg
Rank: 30 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Molkenprotein E..
⊕
▶
▼
0,16 mg
Rank: 51 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Kakaobutter Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.2.1 Vitamin B3 (Niacin)
Erdnussbutter E..
⊕
▶
▼
0,10 mg
Rank: 41 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Kakaobutter Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.4.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Karamell Ernähr..
⊕
▶
▼
0,05 mg
Rank: 39 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Schlagsahne Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.7.1 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Erdnussbutter E..
⊕
▶
▼
12,00 µg
Rank: 23 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Kakaobutter Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.8.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
Milchpulver Ern..
⊕
▶
▼
0,43 µg
Rank: 35 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Erdnussbutter Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.0 Vitamin C (Ascorbinsäure)
Erdbeereis Ernä..
⊕
▶
▼
0,00 mg
Rank: 29 (Overall)▶
3,60 mg
Rank: 5 (Overall)▶
▲
Milch Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.1 Vitamin-D
Schmelzkäsesort..
⊕
▶
▼
3,00 IU
Rank: 30 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Joghurt Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.3 Vitamin D (D2 + D3)
Schmelzkäsesort..
⊕
▶
▼
0,10 µg
Rank: 17 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Milch Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.5 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Mandelbutter Er..
⊕
▶
▼
0,08 mg
Rank: 36 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Paneer Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.9.7 Vitamin K (Phyllochinon)
Kaschunuss Butt..
⊕
▶
▼
0,00 µg
Rank: 27 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Joghurt Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.10 Mineralien
1.10.1 Kalzium
Dadiah Ernährung
⊕
▶
▼
83,00 mg
Rank: 74 (Overall)▶
220,00 mg
Rank: 40 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.10.3 Eisen
Gjetost Käse Er..
⊕
▶
▼
0,07 mg
Rank: 54 (Overall)▶
1,12 mg
Rank: 12 (Overall)▶
▲
Paneer Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.10.4 Magnesium
Gjetost Käse Er..
⊕
▶
▼
8,00 mg
Rank: 44 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Gelato Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.2.1 Phosphor
Gjetost Käse Er..
⊕
▶
▼
159,00 mg
Rank: 38 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Gelato Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.2.2 Kalium
Milchpulver Ern..
⊕
▶
▼
104,00 mg
Rank: 59 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Gelato Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.2 Natrium
Doogh Ernährung
⊕
▶
▼
364,00 mg
Rank: 30 (Overall)▶
150,00 mg
Rank: 44 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.3.3 Zink
Yak Milch Ernäh..
⊕
▶
▼
0,40 mg
Rank: 51 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Gelato Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4 Andere
2.4.1 Wasser
Kamelmilch Ernä..
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▶
▼
79,79 g
Rank: 26 (Overall)▶
Nicht verfügbar
Rank: 100 (Overall)▶
▲
Kakaobutter Ernährung
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
2.4.3 Koffein
Milch Ernährung
⊕
▶
▼
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
▲
Milch Ernährung
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