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दही
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कूमीस
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दही
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कूमीस

दही बनाम कूमीस पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg20.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
3.6 विटामिन
3.6.1 विटामिन ए
140.00 IU40.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
3.6.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 3.5
3.6.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
3.6.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
3.6.10 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
3.6.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.2.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.43 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg3.60 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.3.4 विटामिन डी
3.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
4.3.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
4.3.8 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
4.3.10 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.4 मिनरल्स
4.4.1 कैल्शियम
83.00 mg220.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.4.3 लोहा
0.07 mg1.12 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.4.4 मैग्नीशियम
8.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 444
4.4.6 फास्फोरस
159.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.4.7 पोटैशियम
104.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.4.9 सोडियम
364.00 mg150.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.4.10 जस्ता
0.40 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.5 अन्य
4.5.1 पानी
79.79 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0