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Mursik vs Käse Ernährung

Mursik
Käse
Käse vs Mursik Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
2,50 mg   
99+
100,00 mg   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A
2,50 IU   
99+
945,00 IU   
18
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg   
33
0,23 mg   
36
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg   
2
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
34
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg   
39
8,00 µg   
28
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,25 IU   
36
23,00 IU   
19
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,60 µg   
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,80 mg   
11
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg   
5
2,60 µg   
10
Mineralien
  
  
Kalzium
0,25 mg   
99+
1.045,00 mg   
5
Eisen
5,25 mg   
3
0,63 mg   
22
Magnesium
3,25 mg   
99+
26,00 mg   
19
Phosphor
2,50 mg   
99+
641,00 mg   
7
Kalium
0,25 mg   
99+
132,00 mg   
99+
Natrium
1,25 mg   
99+
1.671,00 mg   
6
Zink
0,25 mg   
99+
2,49 mg   
24
Andere
  
  
Wasser
0,25 g   
39,61 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
Besondere Vorzüge >>
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