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Käse vs Amasi Ernährung

Käse
Amasi
Amasi vs Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
100,00 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
945,00 IU   
18
85,80 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg   
28
Nicht verfügbar   
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg   
12
0,27 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
23,00 IU   
19
0,80 IU   
34
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg   
11
0,10 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg   
10
Nicht verfügbar   
Mineralien
  
  
Kalzium
1.045,00 mg   
5
90,00 mg   
99+
Eisen
0,63 mg   
22
0,00 mg   
99+
Magnesium
26,00 mg   
19
Nicht verfügbar   
Phosphor
641,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Kalium
132,00 mg   
99+
470,00 mg   
11
Natrium
1.671,00 mg   
6
0,00 mg   
99+
Zink
2,49 mg   
24
0,25 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
39,61 g   
80,00 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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