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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Viili


Viili vs Molkenprotein


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
113,00 Kcal  
11
170,00 Kcal  
29

Kalorien
352,00 Kcal  
31
67,80 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal  
20
35,00 Kcal  
23

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
60,00 Kcal  
27

Kalorien in 1 Scheibe
103,00 Kcal  
32
64,00 Kcal  
15

Serviergröße
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
3,49 g  
99+

Kohlenhydrate
6,25 g  
40
4,20 g  
99+

Faser
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
22,00 g  
99+

Fette
1,56 g  
12
4,13 g  
25

Fettgehalt
1 %  
1
3 %  
3

Gesättigte Fette
2,00 g  
19
2,71 g  
29

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
0,06 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G  
99+
0,96 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,03 mg  
38
16,10 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
12,30 µg  
26

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
0,34 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg  
27
114,00 mg  
99+

Eisen
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+

Magnesium
195,00 mg  
4
11,50 mg  
40

Phosphor
1.321,00 mg  
2
93,10 mg  
99+

Kalium
500,00 mg  
11
170,00 mg  
36

Natrium
156,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Zink
6,18 mg  
2
0,43 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
3,44 g  
87,42 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung  
Hilft im ACE-hemmende Aktivität, Antioxidative Wirkung, Antitumor -Aktivität, Immunmodulatorische Effekte  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Antioxidative Wirkung  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Reich an Probiotika  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.  
  • Viili ist ein Joghurt-wie mesophilen fermentierter Milch, die in den nordischen Ländern stammen.
  • Viili ist ein traditionelles Erbstück Joghurt aus Finnland.
  

Farbe
Weiß  
Weiß  

Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe  
Joghurt wie  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Europa  
Finnland, Schweden  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt  
Villi Kultur, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb  
Glasbehälter mit Deckel, Schüssel, Baumwolle Serviette, Tasse, Messbecher, Teller  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden  
24 Stunden  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F  
10
64,00 °F  
12

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
15 Tage  

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