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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Ricotta-Käse Fakten


Ricotta-Käse vs Molkenprotein Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
352,00 Kcal   
31
174,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
113,00 Kcal   
3
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal   
9
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
99,00 Kcal   
12
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
78,13 g   
4
11,26 g   
38

Kohlenhydrate
6,25 g   
40
3,04 g   
99+

Faser
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Zucker
0,00 g   
0,27 g   
2

Fette
1,56 g   
12
12,98 g   
99+

Gesättigte Fette
2,00 g   
16
8,30 g   
99+

Trans-Fette
0,00 g   
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
0,30 g   
99+
0,39 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G   
99+
3,63 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
27,03 mg   
38
51,00 mg   
29

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
445,00 IU   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
38

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
12,00 µg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
0,34 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
10,00 IU   
26

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,20 µg   
15

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
32

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
1,10 µg   
20

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg   
27
207,00 mg   
99+

Eisen
1,13 mg   
11
0,38 mg   
31

Magnesium
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38

Phosphor
1.321,00 mg   
2
2,50 mg   
99+

Kalium
500,00 mg   
10
105,00 mg   
99+

Natrium
156,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zink
6,18 mg   
2
1,16 mg   
29

Andere
  
  

Wasser
3,44 g   
71,70 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Nicht Anwendbar   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   

Haarpflege
Nicht Anwendbar   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
N/A   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Molkenprotein und Ricotta-Käse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   
Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Molkenprotein und Ricotta-Käse Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   
Nicht Verfügbar   

Molkenprotein und Ricotta-Käse Aroma
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
No   

Herkunft
Europa   
Italien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   
1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   
Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden   
2- 3 Stunden   

Kochzeit
N/A   
30   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F   
10
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate   
1- 2 Wochen   

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