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मठ्ठा प्रथिने वि फॉनटीना चीज़ पोषण

मठ्ठा प्रथिने
फॉनटीना चीज़
फॉनटीना चीज़ वि मठ्ठा प्रथिने पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg   
38
153.00 mg   
5
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
0.00 IU   
99+
913.00 IU   
19
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.61 mg   
2
0.02 mg   
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
2.02 mg   
1
0.20 mg   
38
बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.14 mg   
5
0.15 mg   
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.61 mg   
2
0.08 mg   
18
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
33.00 μg   
11
6.00 μg   
32
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
2.45 μg   
4
1.68 μg   
8
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
23.00 IU   
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.60 μg   
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg   
99+
0.27 mg   
22
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
2.60 µg   
10
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
469.00 mg   
27
550.00 mg   
21
लोह
1.13 mg   
11
0.23 mg   
99+
मॅग्नेशियम
195.00 mg   
4
14.00 mg   
32
फॉस्फरस
1,321.00 mg   
2
346.00 mg   
28
पोटॅशियम
500.00 mg   
10
64.00 mg   
99+
सोडियम
156.00 mg   
99+
800.00 mg   
13
जस्त
6.18 mg   
2
3.50 mg   
9
इतर
  
  
पाणी
3.44 g   
37.92 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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